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          男人壯陽(yáng)吃什么-漳州正興醫(yī)院健康管理中心
          時(shí)間:2020-08-26 17:34:59
          今天漳州正興醫(yī)院健康體檢中心,
          跟您談?wù)勀腥藟殃?yáng)吃什么。

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          腎虛的男人越來(lái)越多了,因此壯陽(yáng)的方法也數(shù)不勝數(shù)。
          那么你知道的壯陽(yáng)方法有哪些呢?下面分享幾個(gè)有效的方法。

          男人壯陽(yáng)的七種方法
          1.黑色食物
          凡是黑顏色的食物一般都具有補(bǔ)腎的功能,例如黑豆。
          黑豆含有很多維生素E,維生素E是認(rèn)為抗衰老最重要的營(yíng)養(yǎng)素,
          可以清除氧自由基,抗氧化,大家記住,補(bǔ)腎吃什么,先找黑色的東西吃,
          比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。

          2.豆類(lèi)
          大豆和腎有密切的關(guān)系,大豆是所有植物里面蛋白質(zhì)含量最高的,
          人體必需氨基酸含量最全面的,它含有很多不飽和的油脂,
          能夠在人體轉(zhuǎn)換成腦磷脂,
          就是人體大腦營(yíng)養(yǎng)所需要的成份,可以抑制抗衰老。

          3.淋浴按摩
          入浴時(shí),最好利用淋浴進(jìn)行陰莖按摩。
          所謂“淋浴按摩”是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周?chē)?/span>
          這對(duì)于恢復(fù)睪丸“能量”效果極佳。



          4.海鮮
          咸味食物對(duì)腎是很重要的,而海產(chǎn)品都是咸的,
          像海帶、海參、蝦這類(lèi)的食物都是咸的。在富人里就很流行吃海參,
          就是因?yàn)樽萄a(bǔ)效果好才流行開(kāi)來(lái)的。

          5.下腹部摩擦
          臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位;
          另一只手放在腰上,然后一面按住腰,
          一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,
          以自覺(jué)腹部溫?zé)岣袨槎取?/span>

          6.冷熱水交替浴
          這個(gè)方法對(duì)中年男性非常有效,是中年男性增強(qiáng)性功能的一個(gè)很好的鍛煉方法。
          在使用這個(gè)方法時(shí),最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧瑁?/span>
          給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰.莖、陰囊收縮之后再入浴盆。
          如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束,若能每日?qǐng)?jiān)持做"交替浴",
          可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感、
          該冷熱水"交替浴",使用淋浴用的蓮蓬頭,其效果不變。

          7.定期體檢
          與醫(yī)師密切合作,很多藥品會(huì)讓削弱生殖能力,所以有問(wèn)題時(shí),
          請(qǐng)速向男性門(mén)診報(bào)到。
          與此同時(shí)在選擇藥物前,一定不要忘記利用免費(fèi)咨詢。

          以上內(nèi)容僅供參考,不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。

          漳州正興醫(yī)院健康體檢中心,希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助。

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