世界衛(wèi)生組織（WHO）統(tǒng)計(jì)，
黃斑部病變與白內(nèi)障、青光眼共同成為三大導(dǎo)致失明的隱形殺手，
在已開(kāi)發(fā)國(guó)家中，黃斑部病變更是老年人失明常見(jiàn)的原因，現(xiàn)在連年輕人也會(huì)產(chǎn)生。
>>>什么是黃斑變性<<<
黃斑部病變是什么呢？
視網(wǎng)膜像眼睛的底片，黃斑部是敏感的位置，
主要負(fù)責(zé)視野、辨別顏色及亮度。當(dāng)黃斑部病變時(shí)，
看到的東西忽大忽小、顏色、線條扭曲、立體感變差，嚴(yán)重時(shí)造成失明。
黃斑部病變好發(fā)于50歲后，
除了老年退化原因外，遺傳、高度近視、吸煙、高血壓…
都可能是黃斑病變的原因，當(dāng)下3C產(chǎn)品盛行，很容易過(guò)度用眼，目前黃斑部病變有年輕化的趨勢(shì)。
黃斑部病變治療及預(yù)防
黃斑部病變可分為干性與濕性兩大類，
干性斑部病變經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間后才影響視力，
但濕性黃斑部病變?yōu)閻盒缘牟∽?，須要激光、光?dòng)力療法，
或在玻璃體內(nèi)注射血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子。
平時(shí)日常生活的改變可以預(yù)防黃斑病變！
依據(jù)美國(guó)國(guó)家眼科研究院的研究（AREDS）顯示，
每天補(bǔ)充維生素C500毫克、維生素E400IU、β-胡蘿卜素15毫克、鋅80毫克、銅2毫克，
能有效減少老年性黃斑部病變惡化。
但葉黃素是否有效，因?yàn)橹挥行⌒偷难芯拷Y(jié)果，無(wú)法明確定論。
β-胡蘿卜素是葉黃素是的一種，
在深綠色蔬菜、雞蛋、奇異果等也都存在葉黃素，
因?yàn)槿祟悷o(wú)法自行制造葉黃素，要從食物中補(bǔ)充。
若是購(gòu)買(mǎi)葉黃素的產(chǎn)品，因?yàn)槿~黃素是脂溶性維生素，
建議飯后半小時(shí)服用吸收較好，
由于睡前服用脂溶性物質(zhì)容易增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，
因此最佳的服用時(shí)間建議為早上飯后。
若同時(shí)補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)保健食品，
如維生素E或魚(yú)油，可以一起服用。
若是想要達(dá)到效果，建議每天補(bǔ)充葉黃素至少達(dá)6個(gè)月以上。
>>>預(yù)防黃斑變性<<<
漳州正興醫(yī)院護(hù)眼中心專家提醒大家，
平時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充富含這些抗氧化營(yíng)養(yǎng)素的食物，
像是胡蘿卜、菠菜、青椒、南瓜、木瓜、綠花椰菜等深綠色蔬果，
同時(shí)避免紫外線與藍(lán)光過(guò)度傷害。
真正預(yù)防眼疾需靠避免過(guò)度使用眼睛與定期使眼睛休息。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
黃斑部病變與白內(nèi)障、青光眼共同成為三大導(dǎo)致失明的隱形殺手，
在已開(kāi)發(fā)國(guó)家中，黃斑部病變更是老年人失明常見(jiàn)的原因，現(xiàn)在連年輕人也會(huì)產(chǎn)生。
>>>什么是黃斑變性<<<
黃斑部病變是什么呢？
視網(wǎng)膜像眼睛的底片，黃斑部是敏感的位置，
主要負(fù)責(zé)視野、辨別顏色及亮度。當(dāng)黃斑部病變時(shí)，
看到的東西忽大忽小、顏色、線條扭曲、立體感變差，嚴(yán)重時(shí)造成失明。
黃斑部病變好發(fā)于50歲后，
除了老年退化原因外，遺傳、高度近視、吸煙、高血壓…
都可能是黃斑病變的原因，當(dāng)下3C產(chǎn)品盛行，很容易過(guò)度用眼，目前黃斑部病變有年輕化的趨勢(shì)。
黃斑部病變治療及預(yù)防
黃斑部病變可分為干性與濕性兩大類，
干性斑部病變經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間后才影響視力，
但濕性黃斑部病變?yōu)閻盒缘牟∽?，須要激光、光?dòng)力療法，
或在玻璃體內(nèi)注射血管內(nèi)皮生長(zhǎng)因子。
平時(shí)日常生活的改變可以預(yù)防黃斑病變！
依據(jù)美國(guó)國(guó)家眼科研究院的研究（AREDS）顯示，
每天補(bǔ)充維生素C500毫克、維生素E400IU、β-胡蘿卜素15毫克、鋅80毫克、銅2毫克，
能有效減少老年性黃斑部病變惡化。
但葉黃素是否有效，因?yàn)橹挥行⌒偷难芯拷Y(jié)果，無(wú)法明確定論。
β-胡蘿卜素是葉黃素是的一種，
在深綠色蔬菜、雞蛋、奇異果等也都存在葉黃素，
因?yàn)槿祟悷o(wú)法自行制造葉黃素，要從食物中補(bǔ)充。
若是購(gòu)買(mǎi)葉黃素的產(chǎn)品，因?yàn)槿~黃素是脂溶性維生素，
建議飯后半小時(shí)服用吸收較好，
由于睡前服用脂溶性物質(zhì)容易增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，
因此最佳的服用時(shí)間建議為早上飯后。
若同時(shí)補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)保健食品，
如維生素E或魚(yú)油，可以一起服用。
若是想要達(dá)到效果，建議每天補(bǔ)充葉黃素至少達(dá)6個(gè)月以上。
>>>預(yù)防黃斑變性<<<
漳州正興醫(yī)院護(hù)眼中心專家提醒大家，
平時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充富含這些抗氧化營(yíng)養(yǎng)素的食物，
像是胡蘿卜、菠菜、青椒、南瓜、木瓜、綠花椰菜等深綠色蔬果，
同時(shí)避免紫外線與藍(lán)光過(guò)度傷害。
真正預(yù)防眼疾需靠避免過(guò)度使用眼睛與定期使眼睛休息。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
